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孩子几岁可以骑自行车 如何正确教孩子学骑自行车
2022-05-14

孩子多大可以学骑自行车,怎样正确教孩子学骑自行车。骑自行车是非常健康又环保的运动方式,户外骑车既能让孩子感受大自然的魅力,又能很好的促进孩子的运动细胞。那么孩子几岁可以骑车呢,如何教孩子学骑自行车。

孩子几岁可以骑自行车

宝宝学单车不宜太早。如果宝宝太小,他们的平衡能力还不是很好,并且还会害怕,如果有意外受伤的话会对以后学习骑脚踏车产生影响。而且宝宝3岁前骑车易患“童车病”。所谓“童车病”,就是有些年幼孩子在骑了一段时间童车以后,两条腿出现发育不正常。引起“童车病”主要有两个原因。一是部分童车设计不合理,不符合儿童的生理保健要求,比如车座离脚蹬距离过长或者过短等。第二个原因就是有些家长“急不可待”,让刚刚学会走路的孩子长时间骑童车,甚至以童车代替了手推婴儿车。

所以,3岁以下的幼儿最好不要骑车。而对于3-4岁的孩子来说,可以给他们选择后面有辅助轮的儿童脚踏车,就是后面有3个轮子的那种儿童脚踏车,这种车的重心较低,不容易倒,幼儿很快就会掌握骑车的要点,并且可以让宝宝先熟悉骑脚踏车的感觉。同时,父母要经常检查他们的双腿,一旦发现异常,要及时纠正。宝宝6岁开始,可以根据宝宝的实际情况再选择没有辅助轮的脚踏车让宝宝学。

孩子学自行车详细步骤

牵车练习,让小朋友习惯与车辆的关系,并能控制车辆的停与进。牵车过程中顺便做煞车练习,让小朋友知道可以透过右手煞车煞住后轮,增加安全感与控制能力。

上下车,学会牵车后,当然就是要能上车啰!右脚向后伸直,以便从后方跨上。

坐上坐垫,用脚尖顶住地板,孩子先安稳坐上座垫,并用双手握住车把手,同时用脚尖顶地保持身体左右平衡。

双脚稍微抬上来,感觉左右倾倒,双脚抬起时,一定会东倒西歪,家长可教孩子先调整为垂直感受后,再放下即将倾倒那侧的脚,如感觉右边快要倒了,就把右脚放下顶地,控制身体平衡。

青蛙划水,小朋友双脚同时往后蹬,像青蛙划水一样,使得单车顺势前进,蹬完之后双脚同时离开地面往前滑,由双手操控方向,藉以训练小朋友对单车龙头的操控与平衡。

鸭子划水,练习完青蛙划水后,接着的课程是鸭子划水,和青蛙划水不同的是鸭子划水是两脚轮流摆动推行单车,慢慢让小朋友习惯接近骑车时两脚轮流踩踏的状况。

起步,家长示范起步动作,用正确的方式跨坐好后,用左脚支撑,右脚将踏板勾至水平的位置,用力的踏下第一步,车子启动后左脚便回到踏板上,持续的踩踏 小朋友一个个轮流练习起步的动作,用力的往前冲,一开始当然还是不太稳!可以看得出小朋友的坚持,不用任何人叮咛,自己就 会反覆不断的练习!可能也因为觉得有趣,否则这烈日当空的,可晒的咧! 车况熟悉后,渐渐开始尝试冲刺!

刹车,起步和转弯的控制练习的越来越熟练之后,开始教导练习煞车的应用刚开始,老师只教小朋友用右手煞车,经过反覆的练习小朋友也渐渐能够利用煞车将单车慢慢停住而不摔倒 已经很熟练的小朋友,开始绕圈的路线,越骑越快,越骑越开心

学习转弯,刚开始学的时候,转弯角度要大一些比较容易成功,熟练后再慢慢练习缩小转弯幅度。

温馨提醒

有相关规定,12岁以下是不能骑自行车上路的。这并不意味着12岁以后上路就没有问题,家长平常要多给孩子灌输交通安全知识,让孩子形成安全意识。

所以,父母们可千万要注意了!别让不符骑行年龄的孩子骑共享单车,达到骑行年龄的孩子,也务必要遵守交通法规,家长更是要注意提高自己和孩子的交通安全意识。

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